減量がもたらした効果

2022年07月04日

大吉不動産の山本です。

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昨日はずっと入ってる野球チームが公式戦なのに人数が足りないということで、急遽参加してきました。

しかもくそ暑い中2試合・・・・

減量中の私にはいい運動になりましたが、もう夏の間は野球もゴルフもパスしようかな・・・

昨年ぐらいからゆるーい減量を始めて、本気の肉体改造に本気で着手して1か月。

ジムにも朝や夜やたまに昼と週に5回ぐらい通って、朝は出勤前に散歩、夜は歩いて帰る。

をやり出してから、圧倒的に変わったことがあります。

もちろん体も大島に褒められるぐらい変わってきたのですが、よく体を動かしてるせいか夜よく眠れるようになったんです。

いつもは長風呂中にもスマホを見ながら、日報を読んだり、調べごとをしたり、ＳＮＳをチェックしたりして、そこでまた頭がさえてそのままベッドに入っても色々考えて眠れないというのが多かったのですが、最近はベッドに入ると少しするととてつもない睡魔に襲われて寝てしまいます。

やはり運動って大事なんですね・・・

しかも、筋トレをしているとお酒は天敵なんです。

今日筋トレ頑張ったしなと思うと、頑張ったのにもったいない→飲まないでおこう

って感じで飲まない日も結構多くなってきました。

その結果、次の日の目覚めがよく、早く起きれて、また歩きに行けて、健康的な朝食を準備できる。

という最高のサイクルに入っています。

仕事をするにも健康でないとできませんので引き続き頑張ろうと思います。

みんな健康になってほしいので、新しい事務所にはダンベルぐらい買おうかなと思ったり・・・

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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大吉不動産株式会社