おはようございます！営業部の川上です。

 

本日は筋トレの意味はあるのか？

についてお話ししようと思います。

 

最近、スマホを見ていると「マッチョは好きか？」

みたいな動画が多く流れてきますが、多くの人が言うのは

 

「筋トレに費やす時間があるなら、他に使う」と言います

 

果たして、本当でしょうか？

 

そんな方のために「筋トレのメリットとデメリット」をお伝えしようと思います

 

【メリット】

・継続力が身につく

・見た目が良くなり、第一印象が良くなる

・関わる方のレベルと質がめちゃくちゃ上がる

・筋トレ仲間ができて、自意識が上昇

・体が健康になる

・睡眠・食事の質向上

 

【デメリット】

・きつい

・長い

・管理が大変

 

ここまで見てみて、筋トレはどう感じますでしょうか？

 

本当に、筋トレをやるならほかのことに費やしたほうがいいのか？ということです

 

きつい・長い・大変は、筋トレ以外でも人間として成長するには必ず通らなくてはならない道のはずです。

 

となると、筋トレ＝メリットしかない

 

ということです！

 

是非とも皆さんにも筋トレを積極的にやってほしいです！

 

本日もありがとうございました！