自動で成長

2024年07月06日

大吉不動産の山本です。

毎日1度、物件更新情報と通勤のお供に「大吉社長日記」として一日の行動、不動産のこと、気付いたこと等を配信しております。

朝の散歩続いていますと言いたいところでしたが、暑さで2日目が無かった山本でございます。

習慣にするって難しいですよね。

ただ、習慣が多い人の方がより多くのことをストレス無く実行できるので、良い習慣が多い人ほど自動的に成長していくということになります。

物事を習慣にするには、21日の法則と66日の法則があるそうなんですが、どちらにしろそれぐらいまでやらないと習慣にならないので、やっている間はストレスになります。

では、それをどうやって乗り越えて習慣化するのかというと、「ハードルを軽くする」ということになると思います。

毎日腕立て10回と言っても無理です。

ただ、1回とか2回に設定して、習慣化できた後、徐々に増やしていくとストレス無くできたりします。

タバコや過度な飲酒、健康を維持する運動も、ストレスを受けることをやらない！好きなことをして生きていく！という年配者も多いようですが、お医者さんの話ですといざ入院等になった場合に多くの人がもっと体に気を付けていればよかったというそうです。

日本ではなぜか定年まで仕事を頑張ったらあとは自由！というような謎の風潮がありますが、そのおかげでかどうか、平均寿命と健康寿命に10年ぐらいの差が出てきてしまっています。

ということは、平均して日常生活が制限された生活を10年もすごしていくということですので、やはり少しでも良い習慣を見につけていきたいなと思います。

本日もご覧いただき、誠にありがとうございました！！

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