カレーダイエット

2022年06月03日

大吉不動産の山本です。

毎日1度、物件更新情報と通勤のお供に大吉社長日記を配信しております。

昨日は朝から自宅でリモートで打ち合わせの後、目白の区分マンションの仕入れの契約でした。

オーナーチェンジの旧耐震の区分マンションで、大規模物件で管理良好ですので、入居者様が抜けた後はリノベして再販予定です。

・

ここ1か月ちょっとで3キロ体重が落とすことができました。

目標が6月末までに後、3.4キロなので今月は気合をいれなければなりません。

糖質をカットするダイエットと脂質をカットするダイエットがあるのですが、糖質カットは結構難易度が高かったり、中途半端にやるとリバウンドしやすいので、私は今脂質を極力減らすようにしています。

脂質を減らすのも結構大変で食べれないものもたくさんありますし、何か焼くときもオリーブオイルをフライパンになじませて、クッキングペーパーでふき取るぐらい真面目にやってます。

この脂質カットで食べれないものが多く、私の大好物のココイチも食べれないなか、私の救世主がカロリーオフのジャワカレーです。

カロリーもですが、脂質ルーの分は1g台とめちゃめちゃ抑えられておりダイエット中でも問題ありません。

これをたくさんのトマト、玉ねぎ等をじっくり煮込むことによって出てくる水分だけでカレーを作っています。

色んな栄養とタンパク質をとらないといけないので、ブロッコリー、ほうれん草、なす、キノコ類、鶏むね肉、ホタテ、海老などを気分次第で入れています。

ぜひお試しになってみてください！

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

日記の更新情報と物件掲載情報をLINEで配信しております。

大吉不動産株式会社